更具新闻影响力网站
欢迎投稿本网站
主页 > 美容 >

脸上长痘少吃甜食 忌服补品

发布时间:2021-03-28 10:01   来源:网络整理    作者:网络

  中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生指出,预防“痘痘”最重要的是避免情绪焦虑和紧张,保持乐观、愉快,睡眠要充足,保持皮肤清洁。而良好的饮食习惯是预防治疗痤疮的基本方法。

  1.少吃高脂、高糖类食物,否则会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

  2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重,会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。

  4.忌服补品,补药易诱发痤疮。

  5.多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

想爆料?请登录《阳光连线》( )、拨打新闻热线0531-66661234或96678,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

山东广播电视台微信

齐鲁网微信

上一篇:常吃火龙果好处多 可减肥美白防癌
下一篇:美容保健:三大对策助你摆脱长斑烦恼

分享到:
0
最新资讯
阅读排行
广告位